ســلاآآمـ عليــِـكمـ .. خوياآتي
شلوونكـ م .. أتمنى تكونون بأحسن حــاآل
موضعي اليوم جداً مهم بالنسبة لكل فتاه حريصة على نظافتها الشخصية ,,
رح أتناول في هذا الموضوع شيئين رئيـسيين وأشرحها بالتفصيل " إن شاء الله ..
¹ نظآآفة المنطقة الحساسه ’’ ²
أثنـــــــاء الدورهـ الشهرية ’’ ...
(1)
" نظــــــآآفة المنطقة الحساسة ..~~
الكل طبعاً يدرك قديـش أهمية المنطقة عند كل بنت << فهمتو قصدي يعني أيش مهمة ...
منـ نظآفة وإهتمـام وتطهــــير ...
وبعض البنات إلي ما تعطي الموضوع أيـ أهمية و اعتبار
وهذا لاآزم تشيــــــلي من بالك نهآئياً وتركزي معي شوي ..
نلاحظ إنو هذي المنطقة دايماً مكتومة ورطبه وغير معرضة للهوا
وهذا الي يسبب أختلاف لونها عن باقي أجزاء الجسـم ,, وهذا الشي يزعج أغلبيتنا بالطبع ..
والي تبي عكس هذا " منطقة ناعمة بدون روائح كريهة ولون متناسق تتابعي معاآي ::.
التجفيـــــــــــف
اهتمي دايماً بتمسيح و تجفيف المنطقة بعد كل حمام .. يا إما
¹ بمنشفة صغيره و يفضل أنها تكون ناعمة
,, ²
مناديل ورقيه عاديه ,,
³ و أنصح الكل فيها مناديل تشبز " chups® المببله تبعت الـ Baby الصفرا تعرفونها >
ناعمة ولطيفة على البشره تعطي ريحة طفولية منعشه و خاليه من العطور ركزوا على هالنقطه ..
أو أستخدمي أي نوع تفظلينه ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
-
الفوط الصحيه اليوميةاستخدمي دايماً الفوط الصحيه اليومية, باستخدامها تحصلين على كيلوت نظيف دايماً وخالي من الكبتيريا ..
أنصحك باستخدام الفوط اليوميه من نفس ماركة الفوط تبعت الدوره الشهريه .. أستخدم لدورتي ’’برايـفـﭭت® وهذي أنواعها ..
انا عني ما أقدر أستخدم أي نوع منها لأنو أستخدامها المتكرر يسببلي حساسيه
فألي زيي , تدهن الفوطه بـﭭازلين وتركز على الحواف يخففلها إن شاء الله
أو تغير الكيلوت كل شوية الله يعينيها ..
-
تنطيف المنطقه الحساسه والعناية بهااستخدام الغسولات الخاصه أهم نقطة لاآزم تراعيها عشآن تتخلصي من الروائح الكريهة بهالمنطقة ..
في نقآط مهمه جدا أحب أذكرهم فيها لما تستخدمن هذي الغسولات : ..
0 تنظيفها من منطقة العانة إلى الخلف " يعني من قداآم لــ ورآ " << عشآن ما تتنتقل البكتريا الضارة
للمنطقه الحساسه ,
إلي تسببلكم إلتهابات مؤلمة << آآخ ... و أبيكم تنتبهون على هالنقطة مرررهـ مهمّمة لسلامتكم ..
0 حطي ببالك الغسول ما تستخدميه إلا مرة باليوم ,, أو ثلاث مرات بالأسبوع
لأنو كثرتها تقتل الباكتيريا النافعة << يعني لاتسوين نظيفه مرة وكل ما تدخلين الحمام تغسلين فيه
حشاآ ما بعقد معكـ أسبوع بالكثير << بحـحّ .. وأبداً لاتستخدمين الشامبو والصابون العاآدي
لأنه يسببلك جفاف وإلتهابات و تسلخات ..
0 بين كل فتره و فتره أستخدمي الملح الخشن مع المويه الدآآفيه ,
وأفركي فيها المنطقة الحساسة بلطف ورقه ومافي داعي للعنف والفرك بقوة
لأنو الملح الخشن يقوم بدوره كخشن بتقشير الخلايا الميتة ..
وهذا يعتبر أحسن مقشر طبيعي يحسسك بانتعاش فظيــــــع < دَخَلَت جو ..
0 إذا جآتك إلتهآابات و رواآئح مستمره عالجي نفسك لا تستنين
عاآليجيها بسرعة ولا تهمليها أبداً .. إهمالها رح يسببلك عواقب وخيمه لاسمح الله ..
وأحرصي دايماً باستخدام الغسولات الصحيه الخاآآصه بـ هالمنطقة ..
-
المنظفات الخاصه بالمنطقه الحساسة هنا جبت لكم بعض أنواع الغسولات المعروفه وأفضلها ..
0 أشهر و أفضل الأنواع هو ( مجموعة " femfresh® للمنطقة الحساسه " ..
0 غسول " carefree® كثير يمدحوونه بس ما جربته " ..
0 غسول Leocrema® يتميز بريحته وتلاقيه بسهولة في الصيدلية " يتميز بريحته المنعشة ..
0 غسول DEO-SEPT من ماركة ®L´Ymolà برضو بتلاقيه بسهولة في الصديليه هذا ريحته شامبو اطفال مره كيووت ..
0 وغسول seba med® ماركة ألمانيا .. جدا رائع ولطيف على البشرة وكمان الريحة ..
0 غسولات كثيــر ثانية لكن ما قدرت ألآقيلها صور واآضحة ...
..................................
}
للمتزوجــــــــــــــــــات "~~..
0 فيه في " نكتــار .. غسول بالتوت ريحته تآآخذ العقل .. وبالإستخدام المتكرر يفَتِح ..
وكمان خآاص مجموعة العروس بالفانيليا والتوفي << عذآآب .. أكيد تعرفها الي تزور نكتار كثير ..
0 في " لاسنزا .. مجموعات وروائح تدوخ > فراآوله و شوكولاآته << أنتبهي لا تنأكلين ها هههـ ..
بس حبيتي لا تكثرين منها لأنها عطرية ماهي طبية << بس يعني حق ليله و دلع ... إلخ
0 أنصحك عروستي أنك تستخدمي غسول Vagisil® و السبراي يعطيكـ انتعاش وبرودهـ ..
0 ما ننسا طبعاً مسك العروس من عند القرشي بس خففي بشوي ماي لأنه حآآر .
نجي لتنظيف وإزالة الشعر من هالمنطقة
يبنآأت أنصحكم بعدوا كل البعد عن الموس يسود المنطقه
وإذا ما قدرت وخلاآص تعودت عليه لاتستخدمين الأموآس العادية فيه أمواس خاصة ..
وأنتبهي أستخدمي النسائي مو الرجالي ..
في عندك موس Venus® .. حلوة وناآعم على البشرة ..
وموس Bic Soleil® .. هذا خياآآل بزيت الصبار و ڨيتامين E بين أشفارها ..
طريقة استخدآآمها ::
استخدميها على منطقة ناشفة من دون أي رغوة ولا مويه ,
على اتجاه الشعر و بلطف < يعني بشويش ..
ممكن بعد ما تخلصي تحطي بودرة أطفاآل
أو البودرة الخاصة من مجموعات منظفاآت المناطق الحساسة إلي ذكرتها بالأعلى ,
رح تجففلك المنطقة وتنعمها وتعطيها ريحة حلوة .
...........
الحــــــــــــــــــــلاآوهـ
^^
بتقولو آآح تعَوِر .. لكنها تطلعلك المنطقة شي خورافي
’ وأنصح المتزوجات فيها بالأخصية .. لأنها تشيل الجلد الميت وكل الشعر
وتخفف من خشونة أطرافه و أهم شي إنها تطول لما يطلع الشعر ..
ما تخافوا بتتعودوا ..
طريقة أستخدامها ::
فتحي عيونكـ وعقلكـ معاي لا تروحي تخبصي ..
قصي الشعر إذا كان طويل و المفروض تلحقينه أول بأول و لا تخليه يطول ،
المهم خلي قصير نوعا ما كأنه محلوق ok ..
. خذي قطعة صغيره جدا كأنها لبان أنتبهي إذا كانت كبيره بتألم مررهـ ,
حطي شوي في الإبهام وشوي في السبابه << فهمتو’’ أتحدى بس يلآ كملوا ...
أبدي نتفي شعرتين شعرتين كأنك تلقطين
بتعور في البداية بعدين المنطقة بتتخدر طبيعي ...
عشآن تتجنبي الحبوب أمسحي المنطقة بعد ما تخلصي بقطعة قطن فيها " ®Eskinol
.. أستخدمي أي ريحة تحبينها ..
آلــــــــــــــة الحـــــــلاآقـــــــة
هذا أفضل طريقة أنصحكم فيها .. آمن و بدون آلام ..
أفضل ماركة تصنع آلات الـ Silk-épil هي أكيد BrAun® ..
فيها شفرة خاصة بالمنطقة الحساسة ..
فيه أشكآل وأنواآع وألوآان مختلفة من BrAun ®Silk-épil ..
لكن كله تقريبا سوا بس تختلف بعض الميزات في كل وحده ....
طريقة أستخدامها ::
حطي الشفرة الخاصة في الفريزر قبل الإستخدام بساعتين تقريبا ..
رح تعملك مثل التخدير ..
. بعدين استخدميها عادي زي الموس هي نوعا ما أفضل من الموس ..
0 ممكن بعد تستخدمي البودره زي ما ذكرت سابقا في الأمواس ..
العناية بنعومة و رقة هـ المنطقة وشدها ..
0 دايماً أحرصي على أستعمال قطعة قطن مع" EskinoL®
وأمسحي فيها المنطقة الحساسة و خطين البكيني مرة مهمة لا تنسيها . .
وبتنظف الميكروبات ومع الوقت بتلاحظي المنطقة فتحت ..
0 أهتمي بهذي المنطقة زي ما تهتمين بوجهك " أكرمكم الله << معليش على التشبيه .
لكن المقصود هنا بالتشبيه هو إهتمامك فيها بوضع الخلطات و الماسكات باستمرار و انتظام
<< بتستغربون شوي لكن بتعرفوا قصدي مع الاستمرار وأترك لكم التعليق بعد التجربة ..
:: الخلـــــــــــطاآت و المــــــــاسكات "~..
0 هذي خلطة ممتــــــــازة ومكوناتهاآ كلها طبيعية ،،
استخدميها يومياً قبل ما تنامي بقطعة قطن
وأمسحي فيها المنطقة مع خطين البكيني تبيضها و تنعمها و تشـدها ..
وتتكـــــــــــــون منـــــــ ::
(زيت اللوز المر " للترطيب .. والليمون " للتفتيح .. وماء الورد " للشد )
حطيها بعلبة أو حضري كمية استخدام واحد في نفس الوقت
إذا تبغيها تكون طازة " fresh~
ملاحظة :: تستعمل هذي الخلطة بآآاآاآاآرده
إذا حضرتهيا وحطيتها بقارورهـ خلي القاروره في الثلاجة
وإذا بتحضريها طازة حطي المكونآت في الثلاجة قبل بساعتين ..
عشآن فعالية ماء الورد للشد تزبط ..
~~~
0 الحمام المغربي ..
لما تسويين الحمام المغربي الخاص فيكـ حطي شوي منه على المنطقة الحساسة
من برآ بس "يعني خارجي فقط ,, وتجنبي دعكها بالليفه ..
أتركي الخلطة على جسمك والمنطقة الحساسه ربع ساعة واغسليـــه ..
~~~
0 هذي وصفة مقشر ..
أفضل وقت تستخدميه بعد الحمام المغربي ؛ لأنو المسام بتكون مفتوحة ،
قشري المنطقة بلطف بحركة دائرية ويتكون منـ ::
( ملح خشن أو سكر مع ليمون و زيت زيتون )
وبعدها مرري عليها ماء ورد بقطنة ، وحطي كريم دوڨ " Dove® الوردي ..
وشوفي النعومة والبياآض يآآآآآي ..
~~~
بإختـصــــــــــــــآر::
حافظي ع المنطقة بالتقشير والكريم المرطـب ..
افضل كريمات الترطيب : هي إلي تستخدميها لإدينك استخدميها للمنطقه
منها "جلوسليد مع ليمون و زيت لوز " .. مع الاستمرار والإنتظام بتشوفي المنطقه خــــيال
" }أثنــــــــــاء الدورة الشهريــــة ..~~
0 كثير هذي الأيام صاير تتنتشر بين النساء والإنـــاث عموماً عن " الدورة الشهرية ،
بعض الإشاعات والخزعبلات ..
إلي مالها أي أساس من الصحة ..
وم،ن هذي الخزعبلات ..
- تجي الوحدة تنصح ...
" إيـــــاك ثم إياك تتروشين في الثلاثة الأيام الأولى < هذي الجملة تبط كبدي ..
لا و تقلك لأنو يسبب إحتباس في الدم الفاسد ويمر بالمخ < هيــّا تسمعوا ..
من متى وصار الترويش الترويــــش يحبس الدم ..
إلا والعكس صحيح الترويش في هذي الفترة مهم جداً أكثر من أي وقت ..
لأنو؛ الترويش ينشط الدورة الدموية مما يساعد في نزول الدم بشكل منتظم ..
طيــــــب هذيـ الأولى ..’
" لا تمارسين الرياضة في هذي الفترة " < طيب ليه ؟!
عطوني رآبط بين الدورة و عدم ممارسة الرياضة .. وش الضرر فيه ؟
ما فكروا الناس إنو لو مارسوا الرياضة رح تتخفلهم آلام الدورة الشهرية و ..
وتقلل من توتر الأعصاب الحاصل في هذي الفترة ..
هنا رح أقلك ضررك وين من الرياضة في هذي الفترة ، وهي ..
إذا كانت رياضتك قوية و ومجهدة للنفس .. وهذا هو الغلط ..
لأن ؛ الرياضة المجهِدة سواء في هذي الفترة أو مو فيها مضرة للجسد ..
لليرتب عليا من شد عضلات أو تمزق أربطة .. فاكتفي بالرياضة البسيطة المعتادة ..
" مادري الناس يدشون كلام من دون مايفكرون "
و الكثير الكثير من هالخزعبلات ( لاتتعرضين للهوا .. لاتاكلين مدري شنو ..
و لا تشربن هذا .. لاتقومي لاتجلسي .. لا تحطي لا تشيلي .. أووووووووووهـ
لا تهتمي لأي من هذي الآشياء وعيشي حياتك طبيعية بـ هالفترة
زي أي وقت ثانــــي ولا تحرمي نفسك من أي شي ..
~~
لكن لا أنكر إنو في بعض الأشياء يبيلها تدقيق واهتمام بهالفترة ..
زيـــــــ كالعـــــادة ..
كم مرة تغيرين الفوطة في اليوم ..
و كيف تعالجين الآلام ..
ولبس الجوربات سواء في هذي الفترة أو مو فيها ..
أبي أقلكم شي عن البيبسي << أمم الشروب المضل لدى الجميع
ما أبي أقلك لاتشربينه نهائي لا .. بس لو تتقللين منه ، لأنه يسبب الإنتفاخ
والإنتفاخ بـ هالفترة مزعج جداً يزيد آلام الدورة بما فيها من زيادة ..
. أهآا هنا أبي أركز عليكم ,, الكلام إلي قلته فوق
حق المنظفات التطهير و إلخ ..
أتركيها بالهفتره << طيب ليه ؟ عندي سبب مقنع ..
لأنو مو معقولة تفركين وتدعكين وإنتي بالهفترة << وأنتم تعرفون ليش ..
وكمان أثناء الدورة الشهرية يكون الرحم مفتوح فيفضل تبعدين عنها
حفاظاً عن عدم دخول أي مواد كيـماوية فيها ,,
ويكتفى التنظيف بالماء الفاتر والملح المذاب معه إذا تبي تعقيم زيادة ..
..............
فـي النـــــــــــــــــهاية ..~
إن شاء الله ما أكون طولت عليكم من دون فايدة ,,
وتكونوا استفدتوا من القرقر حقي ..
أنتي حرة بنفسك أهتمي بنفسك حسب شخصيتك وعاداتك ..
الكلام إلي قلته مجرد إسداء للنصيحة والآرآء .
لا تنسوا التقيم
" }أثنــــــــــاء الدورة الشهريــــة ..~~
0 كثير هذي الأيام صاير تتنتشر بين النساء والإنـــاث عموماً عن " الدورة الشهرية ،
بعض الإشاعات والخزعبلات ..
إلي مالها أي أساس من الصحة ..
وم،ن هذي الخزعبلات ..
- تجي الوحدة تنصح ...
" إيـــــاك ثم إياك تتروشين في الثلاثة الأيام الأولى < هذي الجملة تبط كبدي ..
لا و تقلك لأنو يسبب إحتباس في الدم الفاسد ويمر بالمخ < هيــّا تسمعوا ..
من متى وصار الترويش الترويــــش يحبس الدم ..
إلا والعكس صحيح الترويش في هذي الفترة مهم جداً أكثر من أي وقت ..
لأنو؛ الترويش ينشط الدورة الدموية مما يساعد في نزول الدم بشكل منتظم ..
طيــــــب هذيـ الأولى ..’
" لا تمارسين الرياضة في هذي الفترة " < طيب ليه ؟!
عطوني رآبط بين الدورة و عدم ممارسة الرياضة .. وش الضرر فيه ؟
ما فكروا الناس إنو لو مارسوا الرياضة رح تتخفلهم آلام الدورة الشهرية و ..
وتقلل من توتر الأعصاب الحاصل في هذي الفترة ..
هنا رح أقلك ضررك وين من الرياضة في هذي الفترة ، وهي ..
إذا كانت رياضتك قوية و ومجهدة للنفس .. وهذا هو الغلط ..
لأن ؛ الرياضة المجهِدة سواء في هذي الفترة أو مو فيها مضرة للجسد ..
لليرتب عليا من شد عضلات أو تمزق أربطة .. فاكتفي بالرياضة البسيطة المعتادة ..
" مادري الناس يدشون كلام من دون مايفكرون "
و الكثير الكثير من هالخزعبلات ( لاتتعرضين للهوا .. لاتاكلين مدري شنو ..
و لا تشربن هذا .. لاتقومي لاتجلسي .. لا تحطي لا تشيلي .. أووووووووووهـ
لا تهتمي لأي من هذي الآشياء وعيشي حياتك طبيعية بـ هالفترة
زي أي وقت ثانــــي ولا تحرمي نفسك من أي شي ..
~~
لكن لا أنكر إنو في بعض الأشياء يبيلها تدقيق واهتمام بهالفترة ..
زيـــــــ كالعـــــادة ..
كم مرة تغيرين الفوطة في اليوم ..
و كيف تعالجين الآلام ..
ولبس الجوربات سواء في هذي الفترة أو مو فيها ..
أبي أقلكم شي عن البيبسي << أمم الشروب المضل لدى الجميع
ما أبي أقلك لاتشربينه نهائي لا .. بس لو تتقللين منه ، لأنه يسبب الإنتفاخ
والإنتفاخ بـ هالفترة مزعج جداً يزيد آلام الدورة بما فيها من زيادة ..
. أهآا هنا أبي أركز عليكم ,, الكلام إلي قلته فوق
حق المنظفات التطهير و إلخ ..
أتركيها بالهفتره << طيب ليه ؟ عندي سبب مقنع ..
لأنو مو معقولة تفركين وتدعكين وإنتي بالهفترة << وأنتم تعرفون ليش ..
وكمان أثناء الدورة الشهرية يكون الرحم مفتوح فيفضل تبعدين عنها
حفاظاً عن عدم دخول أي مواد كيـماوية فيها ,,
ويكتفى التنظيف بالماء الفاتر والملح المذاب معه إذا تبي تعقيم زيادة ..
..............
فـي النـــــــــــــــــهاية ..~
إن شاء الله ما أكون طولت عليكم من دون فايدة ,,
وتكونوا استفدتوا من القرقر حقي ..
أنتي حرة بنفسك أهتمي بنفسك حسب شخصيتك وعاداتك ..
الكلام إلي قلته مجرد إسداء للنصيحة والآرآء [/size].
المزاج